サイズがきついクライミングシューズを広げるには

 http://rockandice.com/gear/buying-tips/how-to-stretch-rock-shoes/

超訳です。

(リンスは使わないんですね!?)

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サイズがきついクライミングシューズを広げるには

• 熱いシャワーをかける
• いいカンジになるまで家の中で履いて歩きまわる
• 乾かすときは新聞紙を詰める
• 湿っていたら使う直前まで新聞紙を詰めておく

この方法で、ほとんどのクライミングは拡張することができます。ただし、アッパーが合成か天然皮革であるかで変わってきます。天然の方が伸びやすいです。また、内張りのない靴の方が、伸びやすいです。

極端に足入れを攻めて、ランド(つま先)に押し込んだ状態だと、ランドが膨らんで"ランドバルジ"と呼ばれるのですが、こうなるとエッジングが損なわれてしまいます。

よりよい方法としては、少しきつめの靴を買って、お湯で温めて伸ばして自分の足にフィットさせることです。