ショーン・マッコールが忍者Tシャツで筋トレしまくる

カナダのショーン・マッコール(Sean McColl)が忍者Tシャツを来て懸垂トレーニングをする動画です。

10^6　と呼んでいるチャレンジだそうです。

10 pull-ups　10回懸垂
10 muscle ups 腰まで上げる懸垂
10 dips 腰まで上げた状態で体をさらに上げる
10 more pull-ups 　10回懸垂
10 second L-sit 足を上げてL字に
10 second lock off ロックオフ

A post shared by Sean McColl (@mccollsean) on Aug 6, 2017 at 9:30am PDT